Was ist ein Trauma?
„Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Es ist somit eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden“.(Peter Levine)
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Die Seele befreien
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Wie funktioniert SE®
Somatic Experiencing (SE)® ist eine körper-psychotherapeutische Methode für Menschen, die durch traumatische Erfahrungen belastet sind. Dazu gehören Schockerlebnisse genauso wie z.B. der Verlust eines nahestehenden Menschen, Gewalt, Missbrauch oder Vernachlässigung, was leider häufig in der Kindheit erlebt wird.Der Organismus reagiert, als würde die Bedrohung weiterhin bestehen und oft zeigen sich erst Jahre später Symptome wie Übererregbarkeit, Angst, Depression, Schlafstörungen, Burnout, körperliche Schmerzen uvm.
SE bietet die Möglichkeit, mit solchen Erfahrungen behutsam, aber dennoch in der Tiefe erfolgreich zu abeiten, indem das traumatische Ereignis körperlich und geistig neu verhandelt wird. Mit Hilfe der eigenen, gestärkten Ressourcen erfolgt eine Annäherung an das Trauma in handhabbaren Schritten. Im Pendeln zwischen den Ressourcen und der traumatischen Erfahrung wird die blockierte Lebensenergie gelöst. So kann der Körper die eingefrorene Reaktion auf die Bedrohung auf natürliche Weise zum Abschluss bringen und seine Lebensenergie zurückgewinnen.
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S.E. als ganzheitlicher Ansatz
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